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如何让身体状态变更好？华子：保证睡眠理想情况每天睡9-10小时

来源：24直播网发布时间：2025-10-02 07:30

体育资讯10月2日讯今天，爱德华兹在训练结束后接受了采访。

谈及如何在赛季期间让身体状态变得更好，爱德华兹表示：“我觉得第一步是保证更多睡眠。我认为只要睡眠充足，状态就不会有问题 ——因为休赛期我已经拼尽全力训练了，所以对自己的身体状态其实不太担心。要是真没达到该有的状态，那只能说明我没做好该做的事，理想情况是每天睡9到10个小时，但我现在还没做到，先从每天睡7到8个小时开始吧。”

当记者追问他之前每晚睡多久时，爱德华兹笑着回应：“这就不关你的事啦。”

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